GABA

Дата публикации: 11.01.2023

На основании проведенного исследования были получены следующие результаты:

Влияние на мозговую активность:

Исследование проводилось на 13 участниках
После приема ГАМК наблюдалось значительное увеличение альфа-волн и уменьшение бета-волн по данным ЭЭГ
Эффект отмечался через 60 минут после приема
Сравнение проводилось с плацебо (вода) и L-теанином

Влияние на иммунную систему при стрессе:

Исследование проводилось на 8 участниках с акрофобией (страх высоты)
Использовалась модель стресса - переход по подвесному мосту
Измерялся уровень иммуноглобулина A (IgA) в слюне
Группа, принимавшая ГАМК, показала значительно более высокие уровни IgA по сравнению с группой плацебо

Основные выводы исследования:

ГАМК эффективно работает как натуральное расслабляющее средство
Эффект наступает в течение часа после приема
Снижает тревожность
Усиливает иммунный ответ при стрессовых условиях

Методология:

Исследование классифицировано как клиническое испытание
Использовались объективные методы измерения (ЭЭГ, анализ IgA)
Применялся двойной слепой метод в части исследования с мостом

Практическое применение:

Может использоваться как натуральное средство для снижения стресса
Потенциально полезно при тревожных расстройствах
Эффективно для поддержания иммунитета в стрессовых ситуациях

Исследование опубликовано в научном журнале Biofactors в 2006 году и имеет DOI: 10.1002/biof.5520260305.

Важно отметить, что это исследование демонстрирует конкретные механизмы действия ГАМК на организм человека и его положительное влияние на психическое и физическое здоровье при стрессовых условиях.